El alimento con más ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) por cada 100 g. es el arenque ahumado con 1.2 gramos. El grupo de alimentos mayoritario en este ranking es pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados seguido de cárnicos y derivados.

1. El arenque ahumado (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 1.2 gramos de ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico).
2. El mejillon (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.71 gramos.
3. El salmón (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.524 gramos.
4. La trucha ahumada (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.5 gramos.
5. El salmonete (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.459 gramos.
6. La dorada cruda (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.312 gramos.
7. La trucha (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.311 gramos.
8. El pez espada crudo (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.288 gramos.
9. La caballa cruda (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.267 gramos.
10. La lubina (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.263 gramos.
11. La sardina (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.254 g.
12. La sepia (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.207 g.
13. El rodaballo (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.205 g.
14. El lenguado (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.193 g.
15. El bonito enlatado en aceite escurrido (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.186 g.
16. El calamar crudo (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.17 g.
17. El camarón (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.161 g.
18. El sargo crudo (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.136 g.
19. El cordero parte sin especificar (Cárnicos y derivados) tiene 0.1359 g.
20. La breca cruda (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.128 g.
21. La carpa cruda (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.127 g.
22. La ostra cruda (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.12 g.
23. El mújol crudo (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.118 g.
24. El ciervo parte s/e crudo con grasa separable (Cárnicos y derivados) tiene 0.113 g.
25. La bacaladilla (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.108 g.
26. El atún crudo (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.101 g.
27. La merluza fresca (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.1 g.
28. El gallo (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.09 g.
29. El pulpo (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.09 g.
30. La salema cruda (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.087 g.
31. El jurel crudo (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.077 g.
32. El besugo (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.073 g.
33. La crema de chocolate con avellanas (Azúcar, chocolate y derivados) tiene 0.068 g.
34. El cerdo parte sin especificar (Cárnicos y derivados) tiene 0.065 g.
35. La tenca cruda (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.044 g.
36. El aceite de girasol (Grasas y aceites) tiene 0.04 g.
37. El pate de higado de cerdo 30% de grasa (Cárnicos y derivados) tiene 0.037 g.
38. La platija cruda (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.037 g.
39. La palometa cruda (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.035 g.
40. El mero crudo (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.032 g.
41. Los sesos de ternera crudos (Cárnicos y derivados) tiene 0.031 g.
42. Los sesos de cerdo crudos (Cárnicos y derivados) tiene 0.031 g.
43. Los sesos de cordero crudos (Cárnicos y derivados) tiene 0.031 g.
44. La raya cruda (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.031 g.
45. La nuez (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 0.03 g.
46. La nuez cruda con cáscara (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 0.03 g.
47. La mantequilla salada (Grasas y aceites) tiene 0.03 g.
48. La almeja (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.024 g.
49. El rape crudo (Pescados, moluscos, reptiles, crustáceos y derivados) tiene 0.022 g.
50. El preparado lácteo con omega 3 (Lácteos y derivados) tiene 0.019 g.