Alimentos ordenados por cantidad de ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) por porción de 100 gramos.
Ranking de ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico):
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El alimento con más ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) por cada 100 g. es el aceite de oliva virgen extra producción ecologica con 81.61 gramos. El grupo de alimentos mayoritario en este ranking es grasas y aceites seguido de legumbres, semillas, frutos secos y derivados.
- El aceite de oliva virgen extra producción ecologica (Grasas y aceites) tiene 81.61 gramos de ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico).
- El aceite de oliva virgen extra (Grasas y aceites) tiene 78.2 gramos.
- El aceite de oliva (Grasas y aceites) tiene 69.16 gramos.
- El aceite de colza (Grasas y aceites) tiene 60.62 gramos.
- La avellana (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 46.27 gramos.
- La margarina de maíz (Grasas y aceites) tiene 42.87 gramos.
- El aceite de sésamo (Grasas y aceites) tiene 41.15 gramos.
- El aceite de cacahuete (Grasas y aceites) tiene 39.97 gramos.
- El aceite de palma (Grasas y aceites) tiene 38.41 gramos.
- El aceite de girasol (Grasas y aceites) tiene 28.06 gramos.
- La almendra cruda con cáscara (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 27.3 g.
- La almendra cruda (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 27.3 g.
- El pistacho (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 27.19 g.
- El anacardo crudo (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 25.96 g.
- El aceite de soja (Grasas y aceites) tiene 25.14 g.
- La crema de cacahuete (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 24.812 g.
- La mayonesa con aceite de girasol (Grasas y aceites) tiene 24.452 g.
- El cacahuete crudo con cáscara (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 22.26 g.
- El aceite de lino (Grasas y aceites) tiene 19.5 g.
- El aceite de grano de uva (Grasas y aceites) tiene 19.11 g.
- El piñón crudo con cáscara (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 18.3 g.
- El piñon (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 18.3 g.
- El aceite de algodón (Grasas y aceites) tiene 18 g.
- El aceite de nuez (Grasas y aceites) tiene 15.71 g.
- La mantequilla salada (Grasas y aceites) tiene 15.35 g.
- Las palomitas de maíz sin aceite sin sal (Miscelánea) tiene 13.79 g.
- La nuez (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 13.13 g.
- La nuez cruda con cáscara (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 13.13 g.
- El salchichón (Cárnicos y derivados) tiene 12.72 g.
- La morcilla (Cárnicos y derivados) tiene 12.604 g.
- El jamón ibérico de bellota (Cárnicos y derivados) tiene 12.46 g.
- La pipa de calabaza (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 12.1 g.
- El chocolate con leche y almendras (Azúcar, chocolate y derivados) tiene 11.575 g.
- El chocolate con nueces de macadamia (Azúcar, chocolate y derivados) tiene 11.3 g.
- El pastel de chocolate (Cereales y derivados) tiene 11.203 g.
- El chocolate negro con azúcar (Azúcar, chocolate y derivados) tiene 11.15 g.
- Las galletas con chocolate tipo "cookies" (Cereales y derivados) tiene 10.981 g.
- Los aperitivos de trigo (Miscelánea) tiene 10.793 g.
- Las pipas de girasol peladas con sal (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 10.72 g.
- El foie gras (Cárnicos y derivados) tiene 10.293 g.
- El paté de pimienta (Cárnicos y derivados) tiene 10.293 g.
- Las patatas fritas chips (Miscelánea) tiene 10.243 g.
- El pate de higado de cerdo 30% de grasa (Cárnicos y derivados) tiene 9.873 g.
- El cordero parte sin especificar (Cárnicos y derivados) tiene 9.815 g.
- La pipa de girasol (Legumbres, semillas, frutos secos y derivados) tiene 9.399 g.
- El jamón ibérico de cebo (Cárnicos y derivados) tiene 9.19 g.
- Las pastas de te (Cereales y derivados) tiene 9.099 g.
- El donut (Cereales y derivados) tiene 8.581 g.
- La salchicha tipo "frankfurt" (Cárnicos y derivados) tiene 8.375 g.
- El donut de chocolate (Cereales y derivados) tiene 8.352 g.