El nombre en inglés es Litchis, raw. La parte comestible es del 62%.

ENERGÍA TOTAL:

89% de carbohidratos. 6% de grasas. 5% de proteínas. No tiene alcohol.

 

COMPOSICIÓN DE LITCHI, CRUDO EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE:

 

PROXIMALES

279.78 kilojulios de energía, total.
0.44 gramos de grasa, total (lipidos totales).
0.9 gramos de proteina, total.
82.7 gramos de agua (humedad).

 

HIDRATOS DE CARBONO

14.6 gramos de carbohidratos.
1.3 gramos de fibra, dietetica total.
0.1 gramos de almidón, total.
14.5 gramos de azucares, totales.

 

GRASAS

0.1 gramos de ácidos grasos, monoinsaturados totales.
0.1 gramos de ácidos grasos, poliinsaturados totales.
0.1 gramos de ácidos grasos saturados totales.

 

Alimento rico en VITAMINAS con 7 distintas

0.1 miligramos de Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E.
70 microgramos de folato, total.
0.3 miligramos de equivalentes de niacina, totales.
0.06 miligramos de riboflavina.
0.03 miligramos de tiamina.
0.05 miligramos de Vitamina B-6, Total.
60 miligramos de Vitamina C (ácido ascórbico).

 

Alimento rico en MINERALES con 10 distintos

5 miligramos de calcio.
0.4 miligramos de hierro, total.
156 miligramos de potasio.
8 miligramos de magnesio.
1 miligramos de sodio.
27 miligramos de fósforo.
0.15 miligramos de cobre.
1 microgramos de ioduro.
0.6 microgramos de selenio, total.
0.3 miligramos de zinc (cinc).

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).