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Tablas de composición de alimentos: ¿cuántas calorías tiene mi comida? ¿cuánta grasa?

Grupo de alimentos: Frutas y derivados

Ciruela, con piel, cruda Alcohol: 0%, Grasas: 3%, Proteínas: 6%, Carbohidratos: 91%

Coco, desecado Grasas: 88%, Proteínas: 4%, Carbohidratos: 8%

Coco, fresco Grasas: 80%, Proteínas: 4%, Carbohidratos: 17%

Col de Bruselas, cruda Alcohol: 0%, Grasas: 12%, Proteínas: 47%, Carbohidratos: 41%

Confitura, frutas s/e, baja en calorías Alcohol: 0%, Grasas: 0%, Proteínas: 1%, Carbohidratos: 99%

Frambuesa, cruda Grasas: 12%, Proteínas: 13%, Carbohidratos: 75%

Grosella, cruda Grasas: 6%, Proteínas: 17%, Carbohidratos: 77%

Grosella negra, cruda Alcohol: 0%, Grasas: 3%, Proteínas: 17%, Carbohidratos: 81%

Guayaba, enlatada en almíbar Alcohol: 0%, Grasas: 0%, Proteínas: 3%, Carbohidratos: 97%

Guayaba, sin piel, cruda Grasas: 9%, Proteínas: 6%, Carbohidratos: 85%

Lima, cruda Grasas: 20%, Proteínas: 29%, Carbohidratos: 49%

Limón, zumo, fresco Grasas: 6%, Proteínas: 10%, Carbohidratos: 85%

Litchi, crudo Grasas: 6%, Proteínas: 5%, Carbohidratos: 89%

Macedonia de frutas, conserva en su jugo Grasas: 1%, Proteínas: 3%, Carbohidratos: 96%

Mango, crudo Alcohol: 0%, Grasas: 3%, Proteínas: 4%, Carbohidratos: 93%

Melocotón, desecado Grasas: 2%, Proteínas: 5%, Carbohidratos: 92%

Membrillo, crudo Grasas: 7%, Proteínas: 4%, Carbohidratos: 88%

Níspero, con piel, crudo Grasas: 3%, Proteínas: 3%, Carbohidratos: 94%

Papaya, cruda Grasas: 0%, Proteínas: 6%, Carbohidratos: 93%

Pera, enlatada en almíbar Grasas: 3%, Proteínas: 1%, Carbohidratos: 96%

Piña, enlatada en su jugo Alcohol: 0%, Grasas: 0%, Proteínas: 2%, Carbohidratos: 98%

Uva negra, cruda Grasas: 9%, Proteínas: 3%, Carbohidratos: 88%