El nombre en inglés es Yogurt, skimmed, with cereals, apple and plum. La parte comestible es del 100%.

ENERGÍA TOTAL:

76% de carbohidratos. 22% de proteínas. 2% de grasas. No tiene alcohol.

 

COMPOSICIÓN DE YOGUR, DESNATADO, CON CEREALES, MANZANA Y CIRUELA EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE:

 

PROXIMALES

294.7 kilojulios de energía, total.
0.2 gramos de grasa, total (lipidos totales).
3.8 gramos de proteina, total.
81.8 gramos de agua (humedad).

 

HIDRATOS DE CARBONO

13.1 gramos de carbohidratos.
1.1 gramos de fibra, dietetica total.

 

GRASAS

0.1 gramos de ácidos grasos, monoinsaturados totales.
0.1 gramos de ácidos grasos saturados totales.
0.3 miligramos de colesterol.

 

Alimento rico en VITAMINAS con 7 distintas

10.7 microgramos de Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides.
16 microgramos de folato, total.
0.43 miligramos de equivalentes de niacina, totales.
0.19 miligramos de riboflavina.
0.03 miligramos de tiamina.
0.4 microgramos de Vitamina B-12.
0.42 miligramos de Vitamina B-6, Total.

 

Alimento rico en MINERALES con 10 distintos

105 miligramos de calcio.
0.155 miligramos de hierro, total.
117.1 miligramos de potasio.
9.8 miligramos de magnesio.
35.2 miligramos de sodio.
95 miligramos de fósforo.
0.031 miligramos de cobre.
14.4 microgramos de ioduro.
1 microgramos de selenio, total.
0.341 miligramos de zinc (cinc).

 

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).