El nombre en inglés es Yogurt, skimmed, with cereals. La parte comestible es del 100%.

Ver la comparativa nutricional entre 'Yogur, desnatado, con cereales' y 'Yogur, búlgaro'.

ENERGÍA TOTAL:

65% de carbohidratos. 33% de proteínas. 2% de grasas. No tiene alcohol.

 

COMPOSICIÓN DE YOGUR, DESNATADO, CON CEREALES EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE:

 

PROXIMALES

214.5 kilojulios de energía, total.
0.1 gramos de grasa, total (lipidos totales).
4.2 gramos de proteina, total.
87.5 gramos de agua (humedad).

 

HIDRATOS DE CARBONO

8.2 gramos de carbohidratos.

 

GRASAS

1.6 miligramos de colesterol.

 

Alimento rico en VITAMINAS con 8 distintas

134 microgramos de Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides.
26 microgramos de folato, total.
1 miligramos de equivalentes de niacina, totales.
0.19 miligramos de riboflavina.
0.04 miligramos de tiamina.
0.4 microgramos de Vitamina B-12.
0.37 miligramos de Vitamina B-6, Total.
1.3 miligramos de Vitamina C (ácido ascórbico).

 

Alimento rico en MINERALES con 8 distintos

145 miligramos de calcio.
222 miligramos de potasio.
13.7 miligramos de magnesio.
64.6 miligramos de sodio.
101.5 miligramos de fósforo.
20.6 microgramos de ioduro.
2.9 microgramos de selenio, total.
0.5 miligramos de zinc (cinc).

 

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).