Rollito de primavera vs. Pudding de pasas. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Rollito de primavera y Pudding de pasas.
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Rollito de primavera | Pudding de pasas | |
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Nombre científico | Vitis vinifera | |
Nombre en inglés | Chinese spring roll | Raisin pudding |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 42 | 29 |
Proteínas (%) | 13 | 6 |
Carbohidratos (%) | 44 | 65 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 1046.47 | 1239.5 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 11.94 | 9.7 |
proteina, total (gramos) | 8.28 | 4.6 |
agua (humedad) (gramos) | 50.6 | 35.5 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 27.29 | 47.2 |
fibra, dietetica total (gramos) | 2.6 | 3 |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 3.036 | 4 |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 5.601 | 0.7 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 2.116 | 4.5 |
colesterol (miligramos) | 16 | 45 |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 1.2 | 24.5 |
Vitamina D | 0.2 ug | |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.02 | 0.64 |
folato, total (microgramos) | 8 | 8 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 2.725 | 1.7 |
riboflavina (miligramos) | 0.077 | 0.08 |
tiamina (miligramos) | 0.165 | 0.08 |
Vitamina B-12 | 0.44 ug | |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.167 | 0.08 |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 40 | 79 |
hierro, total (miligramos) | 1.41 | 1.5 |
potasio (miligramos) | 165 | 350 |
magnesio (miligramos) | 18 | 27 |
sodio (miligramos) | 468 | 200 |
fósforo (miligramos) | 85 | 76 |
ioduro (microgramos) | 2.7 | 2.8 |
selenio, total | 7 ug | |
zinc (cinc) (miligramos) | 0.62 | 0.5 |
Rollito de primavera | Pudding de pasas |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).