Mousse de queso fresco, desnatado, azucarado vs. Mousse de yogur, natural. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Mousse de queso fresco, desnatado, azucarado y Mousse de yogur, natural.
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| Mousse de queso fresco, desnatado, azucarado | Mousse de yogur, natural | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Mousse, cottage cheese, skimmed, with sugar | Yogurt mousse, plain |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 24 | 50 |
| Proteínas (%) | 33 | 11 |
| Carbohidratos (%) | 44 | 39 |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 441.9 | 691.2 |
| grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 2.8 | 9.4 |
| proteina, total (gramos) | 8.5 | 4.4 |
| agua (humedad) (gramos) | 77.3 | 70.4 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos (gramos) | 11.4 | 15.8 |
| GRASAS | ||
| ácidos grasos saturados totales | 0.3 g | |
| colesterol | 7.1 mg | |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 15.9 | 45.9 |
| Vitamina D (microgramos) | 0.07 | 0.23 |
| folato, total (microgramos) | 3.9 | 4.1 |
| equivalentes de niacina, totales | 0.5 mg | |
| riboflavina (miligramos) | 0.15 | 0.16 |
| tiamina | 0.02 mg | |
| Vitamina B-12 (microgramos) | 0.2 | 0.25 |
| Vitamina B-6, Total (miligramos) | 62.7 | 0.09 |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0.7 mg | |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 114 | 127 |
| hierro, total (miligramos) | 0.1 | 0.1 |
| potasio (miligramos) | 127 | 159 |
| magnesio (miligramos) | 11 | 13 |
| sodio (miligramos) | 44 | 46 |
| fósforo (miligramos) | 117 | 95 |
| ioduro | 9.7 ug | |
| selenio, total | 1.7 ug | |
| zinc (cinc) (miligramos) | 0.3 | 0.35 |
| Mousse de queso fresco, desnatado, azucarado | Mousse de yogur, natural | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).