Cereales desayuno base de trigo, avena, maiz y miel vs. Cereales, en polvo, solubles (eko). Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Cereales desayuno base de trigo, avena, maiz y miel y Cereales, en polvo, solubles (eko).
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Cereales desayuno base de trigo, avena, maiz y miel | Cereales, en polvo, solubles (eko) | |
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Nombre en inglés | Breakfast cereal, wheat, oat, corn and honey | Soluble cereals, powder |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 11 | 1 |
Proteínas (%) | 8 | 6 |
Carbohidratos (%) | 81 | 93 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 1660.3 | 1637.34 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 4.9 | 0.42 |
proteina, total (gramos) | 8 | 5.7 |
agua (humedad) (gramos) | 5.1 | 6 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 79 | 89.7 |
fibra, dietetica total (gramos) | 3 | 2.3 |
sacarosa | 3.9 g | |
GRASAS | ||
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.3 g | |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 1 | 0.1 |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 0.3 ug | |
Vitamina D | 3.5 ug | |
folato, total | 170 ug | |
equivalentes de niacina, totales | 15.3 mg | |
riboflavina | 1.4 mg | |
tiamina | 1.2 mg | |
Vitamina B-12 | 0.85 ug | |
Vitamina B-6, Total | 1.7 mg | |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 51 mg | |
MINERALES | ||
calcio | 18 mg | |
hierro, total (miligramos) | 11.9 | 1.9 |
potasio | 241 mg | |
magnesio (miligramos) | 78 | 71 |
sodio | 0.7 mg | |
fósforo (miligramos) | 230 | 332 |
ioduro | 8.5 ug | |
selenio, total | 5.9 ug | |
zinc (cinc) (miligramos) | 1.9 | 0.9 |
Cereales desayuno base de trigo, avena, maiz y miel | Cereales, en polvo, solubles (eko) |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).