Canela, en polvo vs. Canelones. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Canela, en polvo y Canelones.
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Canela, en polvo | Canelones | |
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Nombre científico | cinnamomum verum | |
Nombre en inglés | Cinnamon, powder | Canneloni |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 8 | 56 |
Proteínas (%) | 4 | 24 |
Carbohidratos (%) | 88 | 21 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 1554.73 | 799.3 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 3.2 | 12 |
proteina, total (gramos) | 3.9 | 11.2 |
agua (humedad) (gramos) | 10.58 | 65 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 80.59 | 9.7 |
fibra, dietetica total (gramos) | 54.3 | 0.5 |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 0.48 | 5.1 |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.53 | 2.4 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 0.65 | 4 |
colesterol | 40 mg | |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 25.8 | 37 |
Vitamina D | 0.2 ug | |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.01 | 2.6 |
folato, total (microgramos) | 29 | 10 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 1.3 | 1.9 |
riboflavina (miligramos) | 0.14 | 0.08 |
tiamina (miligramos) | 0.08 | 0.15 |
Vitamina B-12 | 0.3 ug | |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.25 | 0.2 |
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos) | 28.5 | 2 |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 1228 | 47 |
hierro, total (miligramos) | 38.1 | 1.5 |
potasio (miligramos) | 500 | 210 |
magnesio (miligramos) | 55.6 | 19 |
sodio (miligramos) | 26.3 | 272 |
fósforo (miligramos) | 61.4 | 84 |
ioduro | 28.5 ug | |
selenio, total (microgramos) | 15 | 7.5 |
zinc (cinc) (miligramos) | 1.97 | 0.5 |
Canela, en polvo | Canelones |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).