Salsa al curry vs. Sal yodada. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Salsa al curry y Sal yodada.
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| Salsa al curry | Sal yodada | |
|---|---|---|
| Nombre científico | curcuma longa | |
| Nombre en inglés | Curry sauce | Iodized salt |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 26 | |
| Proteínas (%) | 4 | |
| Carbohidratos (%) | 48 | |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total | 325.93 kJ | |
| grasa, total (lipidos totales) | 2.3 g | |
| proteina, total | 0.7 g | |
| agua (humedad) | 87.9 g | |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos | 9.1 g | |
| fibra, dietetica total | 0.3 g | |
| GRASAS | ||
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.7 g | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.1 g | |
| ácidos grasos saturados totales | 1.3 g | |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 18.6 ug | |
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 0.2 mg | |
| folato, total | 6.9 ug | |
| equivalentes de niacina, totales | 0.3 mg | |
| riboflavina | 0.03 mg | |
| Vitamina B-6, Total | 0.02 mg | |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 30 | 29 |
| hierro, total (miligramos) | 1.1 | 0.2 |
| potasio | 180 mg | |
| magnesio (miligramos) | 18 | 290 |
| sodio (miligramos) | 980 | 38850 |
| fósforo (miligramos) | 31 | 8 |
| ioduro (microgramos) | 1.6 | 600 |
| selenio, total (microgramos) | 0.2 | 0.1 |
| zinc (cinc) | 0.2 mg | |
| Salsa al curry | Sal yodada | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).