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Queso para untar, natural, bajo en caloríasQueso para untar
Nombre en inglésCheese spread, plain, lightChesee spread
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)8280
Proteínas (%)4118
Carbohidratos (%)123
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)590.31503.61
grasa, total (lipidos totales) (gramos)1332.4
proteina, total (gramos)14.215.63
agua (humedad) (gramos)74.147.7
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)4.22.3
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)2.69.9
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos)0.31
ácidos grasos saturados totales (gramos)7.619.6
colesterol (miligramos)37.694.1
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)62.2299
Vitamina D (microgramos)0.180.28
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.241
folato, total (microgramos)415.1
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.34.167
riboflavina (miligramos)0.150.34
tiamina (miligramos)0.010.03
Vitamina B-12 (microgramos)0.40.28
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.020.08
Vitamina C (ácido ascórbico)0.5 mg
MINERALES
calcio (miligramos)110420
hierro, total (miligramos)0.20.1
potasio (miligramos)190149
magnesio (miligramos)2532.3
sodio (miligramos)480925
fósforo (miligramos)150754
ioduro (microgramos)20.138.5
selenio, total (microgramos)1.12.7
zinc (cinc) (miligramos)0.20.54
Queso para untar, natural, bajo en caloríasQueso para untar

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).