• Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞
  • ✉

Coco, frescoFrambuesa, cruda
Nombre en inglésCoconut, rawRaspberry, raw
Parte comestible71%73%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)8012
Proteínas (%)413
Carbohidratos (%)1775
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)1554158.825
grasa, total (lipidos totales) (gramos)33.50.525
proteina, total (gramos)3.31.2
agua (humedad) (gramos)3984
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)15.27
fibra, dietetica total (gramos)96.7
azucares, totales7 g
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales1.4 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos)0.370.34
ácidos grasos saturados totales29.7 g
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides2 ug
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.70.2
biotina1.9 ug
folato, total (microgramos)2640
equivalentes de niacina, totales (miligramos)1.10.8
ácido pantoténico (vitamina B5) (miligramos)0.30.24
riboflavina (miligramos)0.020.04
tiamina (miligramos)0.030.03
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.040.06
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)225
MINERALES
calcio (miligramos)1322
hierro, total (miligramos)2.10.7
potasio (miligramos)405220
magnesio (miligramos)5220
sodio (miligramos)173
fósforo (miligramos)9429
cobre (miligramos)0.430.1
ioduro1 ug
selenio, total (microgramos)10.10.1
zinc (cinc) (miligramos)0.50.3
Coco, frescoFrambuesa, cruda

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).