Cereales desayuno base de maíz, trigo y avena vs. Cereales desayuno base de maíz y trigo. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Cereales desayuno base de maíz, trigo y avena y Cereales desayuno base de maíz y trigo.
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| Cereales desayuno base de maíz, trigo y avena | Cereales desayuno base de maíz y trigo | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Breakfast cereal, corn, wheat and oat | Breakfast cereal, corn and wheat |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 15 | 7 |
| Proteínas (%) | 6 | 6 |
| Carbohidratos (%) | 79 | 87 |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 1732.3 | 1586.6 |
| grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 6.8 | 3 |
| proteina, total (gramos) | 6.2 | 6 |
| agua (humedad) (gramos) | 5.2 | 6.8 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos (gramos) | 80.9 | 80.8 |
| fibra, dietetica total (gramos) | 2.4 | 3.4 |
| sacarosa (gramos) | 40 | 32.2 |
| GRASAS | ||
| ácidos grasos saturados totales (gramos) | 4.6 | 1.8 |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 17 mg | |
| folato, total (microgramos) | 170 | 340 |
| equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 15.3 | 31 |
| ácido pantoténico (vitamina B5) (miligramos) | 5.1 | 10 |
| riboflavina (miligramos) | 1.4 | 2.7 |
| tiamina (miligramos) | 1.2 | 2.4 |
| Vitamina B-12 (microgramos) | 0.85 | 1.7 |
| Vitamina B-6, Total (miligramos) | 1.7 | 3.4 |
| Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos) | 51 | 102 |
| MINERALES | ||
| calcio | 500 mg | |
| hierro, total (miligramos) | 11.9 | 24 |
| magnesio | 50 mg | |
| sodio (miligramos) | 200 | 600 |
| fósforo | 170 mg | |
| Cereales desayuno base de maíz, trigo y avena | Cereales desayuno base de maíz y trigo | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).