Batido de soja vs. Cremoso san millan. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Batido de soja y Cremoso san millan.
.
Batido de soja | Cremoso san millan | |
---|---|---|
Nombre en inglés | Soya shake | "san millan" creamy cheese |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 56 | 85 |
Proteínas (%) | 25 | 10 |
Carbohidratos (%) | 19 | 5 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 343.7 | 1089.9 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 5.2 | 25 |
proteina, total (gramos) | 5 | 6.7 |
agua (humedad) (gramos) | 85.9 | 63 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 3.9 | 3 |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 1 | 6.6 |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 2.6 | 0.7 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 0.6 | 14.3 |
colesterol | 65 mg | |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 203.8 ug | |
Vitamina D | 0.65 ug | |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.74 | 0.24 |
folato, total (microgramos) | 19 | 3.5 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.1 | 0.12 |
riboflavina | 0.03 mg | |
tiamina (miligramos) | 0.07 | 0.05 |
Vitamina B-12 | 0.22 ug | |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.07 | 0.08 |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 0.47 mg | |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 100 | 95 |
hierro, total (miligramos) | 0.4 | 0.2 |
potasio (miligramos) | 120 | 98 |
magnesio (miligramos) | 15 | 25 |
sodio (miligramos) | 32 | 457 |
fósforo (miligramos) | 47 | 67 |
ioduro | 29 ug | |
selenio, total (microgramos) | 1.3 | 6 |
zinc (cinc) (miligramos) | 0.2 | 2.1 |
Batido de soja | Cremoso san millan |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).