Yogur, desnatado, con cereza y frambuesa: energía 168 Kj, agua 84 g., carbohidratos 6 g., proteínas 4 g. y fibra 1 g.
El nombre en inglés es Yogurt, skimmed, with cherry and raspberry. La parte comestible es del 100%.
Descriptores Langual (tesauro de lenguaje alimentario) de 'Yogur, desnatado, con cereza y frambuesa': saborizante artificial de frutas añadido; grasa totalmente eliminada; contenedor de plástico, rígido o semirígido.tapa de aluminio; fruta añadida; productos lácteos cultivados; semisólido con trozos sólidos; fermentación láctica; leche, producto lácteo o sustituto de leche; otros productos lácteos; leche o derivado; aluminio; productos lácteos manufacturados (múltiples ingredientes) de origen animal; productos lácteos, excluida grasas y aceites, emulsiones grasas; productos lácteos; esterilizado por calor; vaca; leche y productos lácteos; plástico; totalmente tratado con calor; zona climática mediterránea; preparado en industria alimentaria; método de cocinado no aplicable; españa; sin uso de medio de envasado/empaquetado; alimentos para humanos sin especificación de edad.
ENERGÍA TOTAL:
Las 40 kilocalorías por cada 100 gramos de el yogur proceden de las siguientes fuentes: 57% de carbohidratos, 40% de proteínas y 3% de grasas.
COMPOSICIÓN DE YOGUR, DESNATADO, CON CEREZA Y FRAMBUESA EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE:
PROXIMALES:
- 168.387 kilojulios de energía, total.
- 84.4 gramos de agua (humedad).
- 3.965 gramos de proteina, total.
- 0.1333 gramos de grasa, total (lipidos totales).
HIDRATOS DE CARBONO:
- 5.65 gramos de carbohidratos.
- 5.65 gramos de azucares, totales.
- 1.16667 gramos de fibra, dietetica total.
GRASAS:
- 0.063 gramos de ácidos grasos, monoinsaturados totales.
- 0.063 gramos de ácidos grasos saturados totales.
- 0.3 miligramos de colesterol.
El yogur es rico en VITAMINAS con 8 distintas:
- 2.5 miligramos de Vitamina C (ácido ascórbico).
- 0.46 miligramos de Vitamina B-6, Total.
- 0.176667 miligramos de riboflavina.
- 0.105 miligramos de equivalentes de niacina, totales.
- 0.025 miligramos de tiamina.
- 4 microgramos de Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides.
- 3.97667 microgramos de folato, total.
- 0.253333 microgramos de Vitamina B-12.
El yogur es rico en MINERALES con 10 distintos:
- 152.5 miligramos de potasio.
- 123.043 miligramos de calcio.
- 96.5 miligramos de fósforo.
- 48 miligramos de sodio.
- 20 miligramos de cobre. Es el 34º alimento más rico en cobre de esta web. El más rico es el queso tupí.
- 19.26 miligramos de magnesio.
- 0.313333 miligramos de zinc (cinc).
- 0.146667 miligramos de hierro, total.
- 14.4 microgramos de ioduro.
- 1 microgramos de selenio, total.
'Yogur, desnatado, con cereza y frambuesa' comparado con:
yogur desnatado con ciruela albaricoque y fibra, yogur desnatado con fresa grosella y fibra, yogur desnatado con frutas, yogur desnatado con frutas del bosque, yogur desnatado con frutas tropicales, yogur desnatado con manzana, yogur desnatado con melocotón frambuesa y fibra.
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).