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Yogur, líquido, desnatado, naturalYogur, líquido, entero, con frutas
Nombre en inglésDrinking yogurt, skimmed, plainDrinking yogurt, whole milk, with fruits
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)431
Proteínas (%)1915
Carbohidratos (%)7754
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)271.2376.8
grasa, total (lipidos totales) (gramos)0.33.2
proteina, total (gramos)33.3
agua (humedad) (gramos)84.480.6
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)12.311.9
fibra, dietetica total0.5 g
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales0.9 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0.1 g
ácidos grasos saturados totales2.1 g
colesterol (miligramos)0.813
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)0.727.2
Vitamina D (microgramos)0.80.092
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E0.082 mg
folato, total (microgramos)3.923
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.70.42
riboflavina (miligramos)0.150.163
tiamina (miligramos)0.030.036
Vitamina B-12 (microgramos)0.30.15
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.250.042
Vitamina C (ácido ascórbico)1.7 mg
MINERALES
calcio (miligramos)100118
hierro, total0.085 mg
potasio (miligramos)129.1152
magnesio9.8 mg
sodio (miligramos)35.241
fósforo (miligramos)71.288
ioduro (microgramos)12.624.3
selenio, total (microgramos)2.21.3
zinc (cinc) (miligramos)0.30.469
Yogur, líquido, desnatado, naturalYogur, líquido, entero, con frutas

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).