Paté de pimienta vs. Pavo, fiambre, bajo en grasa. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Paté de pimienta y Pavo, fiambre, bajo en grasa.
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Paté de pimienta | Pavo, fiambre, bajo en grasa | |
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Nombre en inglés | Pepper paté | Turkey luncheon meat, low fat |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 86 | 7 |
Proteínas (%) | 17 | 78 |
Carbohidratos (%) | 16 | 15 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 1208.4 | 418.9 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 28 | 0.8 |
proteina, total (gramos) | 11.9 | 19.3 |
agua (humedad) (gramos) | 48.8 | 77.5 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 11.3 | 3.6 |
GRASAS | ||
ácido graso 12:0 (láurico) | 0.035 g | |
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) | 0.398 g | |
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) | 6.732 g | |
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) | 3.44 g | |
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) | 10.293 g | |
ácido graso 18:2 | 3.487 g | |
ácido graso 18:3 | 0.224 g | |
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.112 g | |
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 12.84 | 0.239 |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 3.02 | 0.143 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 10.48 | 0.234 |
colesterol (miligramos) | 96 | 40 |
ácidos grasos, trans totales | 0.3658 g | |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 5835.7 ug | |
Vitamina D | 0.9 ug | |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 1.6 mg | |
folato, total | 103 ug | |
equivalentes de niacina, totales | 4 mg | |
riboflavina | 0.8 mg | |
tiamina | 0.06 mg | |
Vitamina B-12 | 6.3 ug | |
Vitamina B-6, Total | 0.13 mg | |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 1 mg | |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 38 | 15 |
hierro, total (miligramos) | 3.5 | 1.11 |
potasio (miligramos) | 93 | 262 |
magnesio (miligramos) | 11 | 28 |
sodio (miligramos) | 660 | 1180 |
fósforo (miligramos) | 145 | 276 |
ioduro (microgramos) | 36.2 | 2 |
selenio, total | 25.7 ug | |
zinc (cinc) (miligramos) | 2.9 | 1 |
Paté de pimienta | Pavo, fiambre, bajo en grasa |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).