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Cereales desayuno base de arroz y mielCenteno, crudo
Nombre en inglésBreakfast cereal, rice with honeyRye, raw
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)25
Proteínas (%)515
Carbohidratos (%)9280
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)1602.71700.7
grasa, total (lipidos totales) (gramos)12.5
proteina, total (gramos)5.114.8
agua (humedad)5.9 g
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)8779.8
fibra, dietetica total (gramos)114.6
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)0.340.3
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos)0.381.1
ácidos grasos saturados totales (gramos)0.270.29
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides566 ug
Vitamina D4.25 ug
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.51.87
folato, total (microgramos)20060
equivalentes de niacina, totales (miligramos)15.34.27
ácido pantoténico (vitamina B5)1.46 mg
riboflavina (miligramos)1.60.25
tiamina (miligramos)1.20.32
Vitamina B-120.85 ug
Vitamina B-6, Total (miligramos)1.70.29
Vitamina C (ácido ascórbico)51 mg
MINERALES
calcio (miligramos)26733
hierro, total (miligramos)102.67
potasio (miligramos)140264
magnesio (miligramos)27.5121
sodio (miligramos)0.46
fósforo (miligramos)95374
cobre0.45 mg
ioduro (microgramos)510
selenio, total (microgramos)25.635.3
zinc (cinc) (miligramos)0.853.73
Cereales desayuno base de arroz y mielCenteno, crudo

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).