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Yogur, búlgaroYogur, desnatado, con manzana
Nombre en inglésYogurt, bulgarian-styleYogurt, skimmed, with apple
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)413
Proteínas (%)2840
Carbohidratos (%)3257
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)309.4168.387
grasa, total (lipidos totales) (gramos)3.40.1333
proteina, total (gramos)53.965
agua (humedad) (gramos)85.884.4
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)5.85.65
fibra, dietetica total1.16667 g
azucares, totales5.65 g
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)0.70.063
ácidos grasos saturados totales (gramos)2.20.063
colesterol (miligramos)110.3
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)33.913.35
Vitamina D1 ug
folato, total (microgramos)63.97667
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.80.105
riboflavina (miligramos)0.180.176667
tiamina (miligramos)0.030.025
Vitamina B-12 (microgramos)0.40.253333
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.050.46
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)12.5
MINERALES
calcio (miligramos)110123.043
hierro, total0.146667 mg
potasio (miligramos)160152.5
magnesio (miligramos)1112.96
sodio (miligramos)4448
fósforo (miligramos)9096.5
cobre18 mg
ioduro (microgramos)1714.4
selenio, total2.9 ug
zinc (cinc) (miligramos)0.40.313333
Yogur, búlgaroYogur, desnatado, con manzana

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).