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Cereales desayuno base de arroz, trigo y frutaCenteno, crudo
Nombre en inglésBreakfast cereal, rice, wheat and fruitRye, raw
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)55
Proteínas (%)715
Carbohidratos (%)8880
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)1482.21700.7
grasa, total (lipidos totales) (gramos)2.22.5
proteina, total (gramos)5.814.8
agua (humedad)9.6 g
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)76.679.8
fibra, dietetica total (gramos)5.814.6
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales0.3 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales1.1 g
ácidos grasos saturados totales (gramos)1.40.29
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides7.4 ug
Vitamina D7.5 ug
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)11.41.87
folato, total (microgramos)30060
equivalentes de niacina, totales (miligramos)274.27
ácido pantoténico (vitamina B5)1.46 mg
riboflavina (miligramos)2.40.25
tiamina (miligramos)2.10.32
Vitamina B-121.5 ug
Vitamina B-6, Total (miligramos)30.29
Vitamina C (ácido ascórbico)90 mg
MINERALES
calcio (miligramos)2133
hierro, total (miligramos)8.62.67
potasio (miligramos)313.6264
magnesio (miligramos)56121
sodio (miligramos)8006
fósforo (miligramos)145374
cobre0.45 mg
ioduro (microgramos)410
selenio, total (microgramos)20.635.3
zinc (cinc) (miligramos)1.43.73
Cereales desayuno base de arroz, trigo y frutaCenteno, crudo

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).