Zumo de uva y melocotón vs. Zumo de naranja. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Zumo de uva y melocotón y Zumo de naranja.
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Zumo de uva y melocotón | Zumo de naranja | |
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Nombre en inglés | Grape and peach juice | Orange juice |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 4 | |
Proteínas (%) | 5 | 7 |
Carbohidratos (%) | 95 | 89 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 214.2 | 172.3 |
grasa, total (lipidos totales) | 0.2 g | |
proteina, total (gramos) | 0.6 | 0.7 |
agua (humedad) (gramos) | 87.4 | 88.8 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 12 | 9 |
fibra, dietetica total (gramos) | 0.15 | 0.1 |
sacarosa | 4.71 g | |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.057 g | |
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.14 g | |
ácidos grasos saturados totales | 0.03 g | |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 6.42 | 73 |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 1.17 | 0.17 |
folato, total (microgramos) | 7.41 | 20 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.17 | 0.24 |
riboflavina | 0.02 mg | |
tiamina | 0.07 mg | |
Vitamina B-12 | 0.48 ug | |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.03 | 0.04 |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 39 mg | |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 13.4 | 7 |
hierro, total (miligramos) | 0.41 | 0.1 |
potasio (miligramos) | 97.7 | 105 |
magnesio (miligramos) | 10.5 | 8 |
sodio (miligramos) | 3.3 | 20 |
fósforo (miligramos) | 24.2 | 8 |
ioduro (microgramos) | 0.24 | 2 |
selenio, total (microgramos) | 0.2 | 1 |
zinc (cinc) | 0.24 mg | |
Zumo de uva y melocotón | Zumo de naranja |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).