Zumo de piña y uva vs. Zumo de tomate, fresco. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Zumo de piña y uva y Zumo de tomate, fresco.
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| Zumo de piña y uva | Zumo de tomate, fresco | |
|---|---|---|
| Nombre científico | Lycopersicum esculentum | |
| Nombre en inglés | Pineapple and grape juice | Tomato, fresh juice |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 3 | |
| Proteínas (%) | 4 | 20 |
| Carbohidratos (%) | 96 | 77 |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 231.2 | 65.09 |
| grasa, total (lipidos totales) | 0.05 g | |
| proteina, total (gramos) | 0.6 | 0.76 |
| agua (humedad) (gramos) | 86.4 | 95.6 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos (gramos) | 13 | 2.96 |
| fibra, dietetica total | 0.6 g | |
| GRASAS | ||
| ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 0.009 | 0.0075 |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.028 | 0.02 |
| ácidos grasos saturados totales (gramos) | 0.005 | 0.0066 |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 1.03 | 90 |
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.04 | 1.01 |
| folato, total (microgramos) | 1.04 | 13 |
| equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.2 | 0.767 |
| riboflavina | 0.026 mg | |
| tiamina (miligramos) | 0.05 | 0.056 |
| Vitamina B-12 | 0.51 ug | |
| Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.04 | 0.111 |
| Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos) | 2.7 | 15 |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 15.4 | 15 |
| hierro, total (miligramos) | 0.19 | 0.56 |
| potasio (miligramos) | 117.2 | 236 |
| magnesio (miligramos) | 12.3 | 9.5 |
| sodio (miligramos) | 7.3 | 4.8 |
| fósforo (miligramos) | 25.6 | 16 |
| ioduro | 2 ug | |
| selenio, total (microgramos) | 0.1 | 0.6 |
| zinc (cinc) (miligramos) | 0.2 | 0.086 |
| Zumo de piña y uva | Zumo de tomate, fresco | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).