Zumo de grosella negra vs. Zumo de manzana. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Zumo de grosella negra y Zumo de manzana.
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Zumo de grosella negra | Zumo de manzana | |
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Nombre en inglés | Black currant juice | Apple juice |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | ||
Proteínas (%) | 10 | 1 |
Carbohidratos (%) | 90 | 99 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 142.8 | 188.7 |
proteina, total (gramos) | 0.8 | 0.1 |
agua (humedad) (gramos) | 87.4 | 87.4 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 7.6 | 11 |
sacarosa | 2.04 g | |
VITAMINAS | ||
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 0.54 mg | |
folato, total (microgramos) | 4 | 1 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.03 | 0.15 |
ácido pantoténico (vitamina B5) | 0.14 mg | |
riboflavina (miligramos) | 0.03 | 0.02 |
tiamina (miligramos) | 0.01 | 0.02 |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.11 | 0.1 |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 37 mg | |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 26 | 6 |
hierro, total (miligramos) | 5.2 | 0.3 |
potasio (miligramos) | 190 | 120 |
magnesio (miligramos) | 13 | 5 |
sodio | 2 mg | |
fósforo (miligramos) | 29 | 7 |
cobre | 0.04 mg | |
ioduro (microgramos) | 1 | 1 |
selenio, total (microgramos) | 0.1 | 0.1 |
zinc (cinc) | 0.1 mg | |
Zumo de grosella negra | Zumo de manzana |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).