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Yogur griegoYogur, líquido, entero, con frutas
Nombre en inglésStrained yogurtDrinking yogurt, whole milk, with fruits
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)6531
Proteínas (%)1915
Carbohidratos (%)1654
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)578376.8
grasa, total (lipidos totales) (gramos)10.23.2
proteina, total (gramos)6.43.3
agua (humedad) (gramos)7880.6
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)5.411.9
fibra, dietetica total0.5 g
GRASAS
ácido graso 12:0 (láurico)0.1228 g
ácido graso 14:0 (ácido mirístico)0.35 g
ácido graso 16:0 (ácido palmítico)0.9062 g
ácido graso 18:0 (ácido esteárico)0.3726 g
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico)0.5722 g
ácido graso 18:20.009 g
ácido graso 18:30.03 g
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico)0.015 g
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico)0.01 g
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico)0.015 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)2.460.9
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos)0.280.1
ácidos grasos saturados totales (gramos)6.82.1
colesterol (miligramos)1113
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)12127.2
Vitamina D (microgramos)0.050.092
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.380.082
folato, total (microgramos)623
equivalentes de niacina, totales (miligramos)1.60.42
riboflavina (miligramos)0.360.163
tiamina (miligramos)0.030.036
Vitamina B-12 (microgramos)0.20.15
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.050.042
MINERALES
calcio (miligramos)150118
hierro, total (miligramos)0.30.085
potasio (miligramos)150152
magnesio12 mg
sodio (miligramos)7141
fósforo (miligramos)13088
ioduro (microgramos)424.3
selenio, total (microgramos)21.3
zinc (cinc) (miligramos)0.50.469
Yogur griegoYogur, líquido, entero, con frutas

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).