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Yogur, enriquecido, sabor, s/eYogur griego
Nombre en inglésYogurt, enriched, unspecified flavourStrained yogurt
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)1665
Proteínas (%)819
Carbohidratos (%)7616
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)825.1578
grasa, total (lipidos totales) (gramos)3.610.2
proteina, total (gramos)3.76.4
agua (humedad) (gramos)55.778
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)375.4
GRASAS
ácido graso 12:0 (láurico)0.1228 g
ácido graso 14:0 (ácido mirístico)0.35 g
ácido graso 16:0 (ácido palmítico)0.9062 g
ácido graso 18:0 (ácido esteárico)0.3726 g
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico)0.5722 g
ácido graso 18:20.009 g
ácido graso 18:30.03 g
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico)0.015 g
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico)0.01 g
ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico)0.015 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)0.882.46
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos)0.070.28
ácidos grasos saturados totales (gramos)2.36.8
colesterol (miligramos)2011
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)28.8121
Vitamina D (microgramos)0.170.05
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E0.38 mg
folato, total (microgramos)56
equivalentes de niacina, totales (miligramos)11.6
riboflavina (miligramos)0.160.36
tiamina (miligramos)0.040.03
Vitamina B-12 (microgramos)0.30.2
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.080.05
Vitamina C (ácido ascórbico)1.1 mg
MINERALES
calcio (miligramos)122150
hierro, total (miligramos)0.10.3
potasio (miligramos)154150
magnesio (miligramos)1312
sodio (miligramos)4371
fósforo (miligramos)92130
ioduro (microgramos)214
selenio, total (microgramos)3.22
zinc (cinc) (miligramos)0.320.5
Yogur, enriquecido, sabor, s/eYogur griego

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).