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Yogur, enriquecido, naturalYogur, entero, con cereales y fresas
Nombre en inglésYogurt, enriched, plainYogurt, whole milk, with cereals and strawberry
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)5432
Proteínas (%)2016
Carbohidratos (%)2553
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)265382.2
grasa, total (lipidos totales) (gramos)3.93.3
proteina, total (gramos)3.23.5
agua (humedad) (gramos)8980.7
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)3.911.8
fibra, dietetica total0.5 g
GRASAS
ácido graso 12:0 (láurico)0.169 g
ácido graso 14:0 (ácido mirístico)0.517 g
ácido graso 16:0 (ácido palmítico)1.344 g
ácido graso 18:0 (ácido esteárico)0.386 g
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico)0.797 g
ácido graso 18:20.022 g
ácido graso 18:30.018 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)0.70.9
ácidos grasos, poliinsaturados totales0.1 g
ácidos grasos saturados totales (gramos)2.22.1
colesterol (miligramos)11.213
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)32.128.1
Vitamina D (microgramos)0.20.093
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E0.084 mg
folato, total (microgramos)523
equivalentes de niacina, totales (miligramos)10.124
riboflavina (miligramos)0.160.163
tiamina (miligramos)0.040.036
Vitamina B-12 (microgramos)0.30.15
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.080.042
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)1.10.1
MINERALES
calcio (miligramos)13198.9
hierro, total (miligramos)0.10.361
potasio (miligramos)158138.1
magnesio (miligramos)1213.9
sodio (miligramos)4352.8
fósforo (miligramos)9595
cobre0.043 mg
ioduro (microgramos)2124.3
selenio, total (microgramos)3.21.3
zinc (cinc) (miligramos)0.320.415
Yogur, enriquecido, naturalYogur, entero, con cereales y fresas

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).