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Yogur, enriquecido, con frutasYogur, desnatado, sabor natural
Nombre en inglésYogurt, enriched, with fruitsYogurt, skimmed, plain flavour
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)216
Proteínas (%)938
Carbohidratos (%)7056
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)508.5192.04
grasa, total (lipidos totales) (gramos)2.90.32
proteina, total (gramos)2.64.3
agua (humedad) (gramos)73.389.1
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)216.3
fibra, dietetica total0.16 g
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)0.50.15
ácidos grasos saturados totales (gramos)1.90.11
colesterol (miligramos)11.21
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)24.60.8
Vitamina D0.15 ug
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E0.1 mg
folato, total (microgramos)64.7
equivalentes de niacina, totales (miligramos)11.2
riboflavina (miligramos)0.130.19
tiamina (miligramos)0.040.04
Vitamina B-12 (microgramos)0.20.4
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.060.08
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)1.81.6
MINERALES
calcio (miligramos)98140
hierro, total (miligramos)0.160.09
potasio (miligramos)137187
magnesio (miligramos)1113.7
sodio (miligramos)3357
fósforo (miligramos)74109
ioduro (microgramos)215.3
selenio, total (microgramos)3.21
zinc (cinc) (miligramos)0.260.44
Yogur, enriquecido, con frutasYogur, desnatado, sabor natural

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).