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Yogur, desnatado, sabor vainillaYogur, desnatado, sabor natural
Nombre en inglésYogurt, skimmed, vanilla flavourYogurt, skimmed, plain flavour
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)156
Proteínas (%)2038
Carbohidratos (%)6556
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)447.4192.04
grasa, total (lipidos totales) (gramos)1.80.32
proteina, total (gramos)5.34.3
agua (humedad) (gramos)75.889.1
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)17.16.3
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)0.310.15
ácidos grasos saturados totales (gramos)0.730.11
colesterol (miligramos)5.91
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)0.80.8
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E0.01 mg
folato, total (microgramos)10.884.7
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.91.2
riboflavina (miligramos)0.230.19
tiamina (miligramos)0.050.04
Vitamina B-12 (microgramos)0.260.4
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.050.08
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)1.21.6
MINERALES
calcio (miligramos)121.9140
hierro, total (miligramos)0.0540.09
potasio (miligramos)146.6187
magnesio (miligramos)10.913.7
sodio (miligramos)44.457
fósforo (miligramos)132.2109
cobre23 mg
ioduro (microgramos)165.3
selenio, total (microgramos)2.81
zinc (cinc) (miligramos)0.3840.44
Yogur, desnatado, sabor vainillaYogur, desnatado, sabor natural

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).