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Yogur, desnatado, con cereza y frambuesaRequesón
Nombre en inglésYogurt, skimmed, with cherry and raspberryCottage cheese
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)338
Proteínas (%)4049
Carbohidratos (%)5713
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)168.387424.47
grasa, total (lipidos totales) (gramos)0.13334.3
proteina, total (gramos)3.96512.31
agua (humedad) (gramos)84.480.1
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)5.653.3
fibra, dietetica total1.16667 g
azucares, totales5.65 g
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)0.0631.16
ácidos grasos, poliinsaturados totales0.14 g
ácidos grasos saturados totales (gramos)0.0632.045
colesterol (miligramos)0.313
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)422.3
Vitamina D0.03 ug
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E0.07 mg
folato, total (microgramos)3.9766727
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.1052.917
riboflavina (miligramos)0.1766670.25
tiamina (miligramos)0.0250.029
Vitamina B-12 (microgramos)0.2533330.78
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.460.08
Vitamina C (ácido ascórbico)2.5 mg
MINERALES
calcio (miligramos)123.04395
hierro, total (miligramos)0.1466670.3
potasio (miligramos)152.588
magnesio (miligramos)19.269
sodio (miligramos)48230
fósforo (miligramos)96.5150
cobre20 mg
ioduro (microgramos)14.42
selenio, total (microgramos)14
zinc (cinc) (miligramos)0.3133330.6
Yogur, desnatado, con cereza y frambuesaRequesón

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).