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Yogur, desnatado, con cerealesYogur, desnatado, con ciruela, albaricoque y fibra
Nombre en inglésYogurt, skimmed, with cerealsYogurt, skimmed, with plum, apricot and fiber
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)22
Proteínas (%)3329
Carbohidratos (%)6569
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)214.5241.7
grasa, total (lipidos totales) (gramos)0.10.1
proteina, total (gramos)4.24.1
agua (humedad) (gramos)87.585.9
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)8.29.9
fibra, dietetica total1.3 g
GRASAS
colesterol (miligramos)1.61.2
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)134160
Vitamina D1 ug
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E2.4 mg
folato, total (microgramos)263.8
equivalentes de niacina, totales (miligramos)10.8
riboflavina (miligramos)0.190.16
tiamina (miligramos)0.040.03
Vitamina B-12 (microgramos)0.40.3
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.370.05
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)1.31.4
MINERALES
calcio (miligramos)145111.4
hierro, total0.221 mg
potasio (miligramos)222126.2
magnesio (miligramos)13.711.5
sodio (miligramos)64.644.6
fósforo101.5 mg
cobre0.022 mg
ioduro (microgramos)20.616.8
selenio, total (microgramos)2.92.4
zinc (cinc) (miligramos)0.50.34
Yogur, desnatado, con cerealesYogur, desnatado, con ciruela, albaricoque y fibra

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).