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Yogur, desnatado, con cerealesYogur, búlgaro
Nombre en inglésYogurt, skimmed, with cerealsYogurt, bulgarian-style
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)241
Proteínas (%)3328
Carbohidratos (%)6532
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)214.5309.4
grasa, total (lipidos totales) (gramos)0.13.4
proteina, total (gramos)4.25
agua (humedad) (gramos)87.585.8
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)8.25.8
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales0.7 g
ácidos grasos saturados totales2.2 g
colesterol (miligramos)1.611
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)13433.9
Vitamina D1 ug
folato, total (microgramos)266
equivalentes de niacina, totales (miligramos)10.8
riboflavina (miligramos)0.190.18
tiamina (miligramos)0.040.03
Vitamina B-12 (microgramos)0.40.4
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.370.05
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)1.31
MINERALES
calcio (miligramos)145110
potasio (miligramos)222160
magnesio (miligramos)13.711
sodio (miligramos)64.644
fósforo (miligramos)101.590
ioduro (microgramos)20.617
selenio, total (microgramos)2.92.9
zinc (cinc) (miligramos)0.50.4
Yogur, desnatado, con cerealesYogur, búlgaro

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).