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Yogur, desnatado, con cereales, manzana y ciruelaYogur, desnatado, con frutas
Nombre en inglésYogurt, skimmed, with cereals, apple and plumYogurt, skimmed, with fruits
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)22
Proteínas (%)2222
Carbohidratos (%)7676
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)294.7295.221
grasa, total (lipidos totales) (gramos)0.20.2003
proteina, total (gramos)3.83.83
agua (humedad) (gramos)81.881.8
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)13.113.1
fibra, dietetica total (gramos)1.11.1
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)0.10.1
ácidos grasos saturados totales (gramos)0.10.1
colesterol (miligramos)0.30.3
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)10.710.67
folato, total (microgramos)1616
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.430.43
riboflavina (miligramos)0.190.19
tiamina (miligramos)0.030.03
Vitamina B-12 (microgramos)0.40.4
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.420.42
MINERALES
calcio (miligramos)105112.13
hierro, total (miligramos)0.1550.16
potasio (miligramos)117.1210
magnesio (miligramos)9.812.78
sodio (miligramos)35.264
fósforo (miligramos)9595
cobre0.031 mg
ioduro (microgramos)14.414.35
selenio, total (microgramos)11
zinc (cinc) (miligramos)0.3410.33
Yogur, desnatado, con cereales, manzana y ciruelaYogur, desnatado, con frutas

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).