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Yogur, desnatado, con cereales, manzana y ciruelaYogur, búlgaro
Nombre en inglésYogurt, skimmed, with cereals, apple and plumYogurt, bulgarian-style
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)241
Proteínas (%)2228
Carbohidratos (%)7632
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)294.7309.4
grasa, total (lipidos totales) (gramos)0.23.4
proteina, total (gramos)3.85
agua (humedad) (gramos)81.885.8
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)13.15.8
fibra, dietetica total1.1 g
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)0.10.7
ácidos grasos saturados totales (gramos)0.12.2
colesterol (miligramos)0.311
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)10.733.9
Vitamina D1 ug
folato, total (microgramos)166
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.430.8
riboflavina (miligramos)0.190.18
tiamina (miligramos)0.030.03
Vitamina B-12 (microgramos)0.40.4
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.420.05
Vitamina C (ácido ascórbico)1 mg
MINERALES
calcio (miligramos)105110
hierro, total0.155 mg
potasio (miligramos)117.1160
magnesio (miligramos)9.811
sodio (miligramos)35.244
fósforo (miligramos)9590
cobre0.031 mg
ioduro (microgramos)14.417
selenio, total (microgramos)12.9
zinc (cinc) (miligramos)0.3410.4
Yogur, desnatado, con cereales, manzana y ciruelaYogur, búlgaro

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).