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Yogur, búlgaroYogur, desnatado, con cereales, manzana y ciruela
Nombre en inglésYogurt, bulgarian-styleYogurt, skimmed, with cereals, apple and plum
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)412
Proteínas (%)2822
Carbohidratos (%)3276
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)309.4294.7
grasa, total (lipidos totales) (gramos)3.40.2
proteina, total (gramos)53.8
agua (humedad) (gramos)85.881.8
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)5.813.1
fibra, dietetica total1.1 g
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)0.70.1
ácidos grasos saturados totales (gramos)2.20.1
colesterol (miligramos)110.3
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)33.910.7
Vitamina D1 ug
folato, total (microgramos)616
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.80.43
riboflavina (miligramos)0.180.19
tiamina (miligramos)0.030.03
Vitamina B-12 (microgramos)0.40.4
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.050.42
Vitamina C (ácido ascórbico)1 mg
MINERALES
calcio (miligramos)110105
hierro, total0.155 mg
potasio (miligramos)160117.1
magnesio (miligramos)119.8
sodio (miligramos)4435.2
fósforo (miligramos)9095
cobre0.031 mg
ioduro (microgramos)1714.4
selenio, total (microgramos)2.91
zinc (cinc) (miligramos)0.40.341
Yogur, búlgaroYogur, desnatado, con cereales, manzana y ciruela

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).