Vainilla vs. Suplemento proteico. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Vainilla y Suplemento proteico.
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Vainilla | Suplemento proteico | |
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Nombre científico | vanilla planifolia | |
Nombre en inglés | Vanilla | Protein supplement |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 1 | 9 |
Proteínas (%) | 91 | |
Carbohidratos (%) | 99 | |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 219.14 | 1639.75 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 0.06 | 4 |
proteina, total (gramos) | 0.06 | 87.75 |
agua (humedad) (gramos) | 87.2 | 4.42 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos | 12.7 g | |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 0.01 | 0.671 |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.004 | 1.729 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 0.01 | 0.871 |
VITAMINAS | ||
folato, total | 200 ug | |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.43 | 0.3 |
riboflavina (miligramos) | 0.095 | 0.1 |
tiamina (miligramos) | 0.011 | 0.2 |
Vitamina B-6, Total | 0.026 mg | |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 11 | 200 |
hierro, total (miligramos) | 0.12 | 16 |
potasio (miligramos) | 148 | 100 |
magnesio (miligramos) | 12 | 40 |
sodio (miligramos) | 9 | 1188 |
fósforo (miligramos) | 6 | 862 |
zinc (cinc) (miligramos) | 0.11 | 4 |
Vainilla | Suplemento proteico |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).