Sopa de sobre, sin reconstituir vs. Sopa de sobre maravilla. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Sopa de sobre, sin reconstituir y Sopa de sobre maravilla.
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Sopa de sobre, sin reconstituir | Sopa de sobre maravilla | |
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Nombre en inglés | Instant soup, dried | Instant soup with pasta, "maravilla" type |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 12 | 9 |
Proteínas (%) | 14 | 15 |
Carbohidratos (%) | 74 | 76 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 1337.49 | 1388.42 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 4.34 | 3.24 |
proteina, total (gramos) | 10.99 | 12.59 |
agua (humedad) (gramos) | 11.29 | 20 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 58.24 | 62.03 |
fibra, dietetica total (gramos) | 2.2 | 2.2 |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 1.66 | 1.31 |
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.44 | 0.63 |
ácidos grasos saturados totales (gramos) | 1.74 | 1.29 |
colesterol (miligramos) | 74 | 74 |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 11.79 | 8.99 |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.27 | 0.1 |
folato, total (microgramos) | 3.42 | 2.43 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.3 | 0.3 |
tiamina (miligramos) | 0.01 | 0.01 |
Vitamina B-12 (microgramos) | 2.3 | 3.91 |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.13 | 0.14 |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 27.3 | 19.9 |
hierro, total (miligramos) | 2.1 | 2.17 |
potasio (miligramos) | 319.2 | 118.9 |
magnesio (miligramos) | 34.2 | 43.4 |
sodio (miligramos) | 613.2 | 312.9 |
fósforo (miligramos) | 194.4 | 108.3 |
ioduro (microgramos) | 6.9 | 6.9 |
selenio, total (microgramos) | 63.2 | 63.2 |
zinc (cinc) (miligramos) | 1.8 | 1.9 |
Sopa de sobre, sin reconstituir | Sopa de sobre maravilla |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).