Sesos, de cordero, crudos vs. Salchicha de pollo fresca. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Sesos, de cordero, crudos y Salchicha de pollo fresca.
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| Sesos, de cordero, crudos | Salchicha de pollo fresca | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Brain, lamb, raw | Fresh chicken sausage |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 70 | 81 |
| Proteínas (%) | 30 | 17 |
| Carbohidratos (%) | 1 | |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 565.9 | 1278.04 |
| grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 10.7 | 28.1 |
| proteina, total (gramos) | 10 | 13.12 |
| agua (humedad) (gramos) | 78 | 55.41 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos | 0.9 g | |
| GRASAS | ||
| ácido graso 12:0 (láurico) (gramos) | 0.003 | 0.012 |
| ácido graso 14:0 (ácido mirístico) (gramos) | 0.015 | 0.164 |
| ácido graso 16:0 (ácido palmítico) (gramos) | 0.86 | 2.892 |
| ácido graso 18:0 (ácido esteárico) (gramos) | 1.117 | 1.542 |
| ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) (gramos) | 1.118 | 4.021 |
| ácido graso 18:2 | 0.036 g | |
| ácido graso 18:3 (gramos) | 0.048 | 1.107 |
| ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) (gramos) | 0.425 | 0.044 |
| ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) | 0.031 g | |
| ácido graso 22:6 n-3 (ácido docosahexaenóico) (gramos) | 0.36 | 0.005 |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 2.1 | 13 |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 1.3 | 2.602 |
| ácidos grasos saturados totales (gramos) | 2.4 | 10.545 |
| colesterol (miligramos) | 2100 | 67 |
| ácidos grasos, trans totales (gramos) | 0.0288 | 0.118 |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 1.2 mg | |
| folato, total (microgramos) | 6 | 3.4 |
| equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 2.1 | 4.56 |
| ácido pantoténico (vitamina B5) | 0.92 mg | |
| riboflavina (miligramos) | 0.25 | 0.16 |
| tiamina (miligramos) | 0.2 | 0.18 |
| Vitamina B-12 (microgramos) | 8 | 1.51 |
| Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.1 | 0.16 |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 18 mg | |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 10 | 34.54 |
| hierro, total (miligramos) | 2.1 | 1.44 |
| potasio (miligramos) | 240 | 210 |
| magnesio (miligramos) | 17 | 9.42 |
| sodio (miligramos) | 125 | 1060 |
| fósforo (miligramos) | 320 | 150 |
| cobre | 0.24 mg | |
| ioduro | 1.77 ug | |
| selenio, total (microgramos) | 9 | 11.5 |
| zinc (cinc) (miligramos) | 1.4 | 2.62 |
| Sesos, de cordero, crudos | Salchicha de pollo fresca | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).