Salsa carbonara vs. Sal yodada. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Salsa carbonara y Sal yodada.
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| Salsa carbonara | Sal yodada | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Carbonara sauce | Iodized salt |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 87 | |
| Proteínas (%) | 10 | |
| Carbohidratos (%) | 3 | |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total | 1269.1 kJ | |
| grasa, total (lipidos totales) | 29.9394 g | |
| proteina, total | 7.481 g | |
| agua (humedad) | 60.039 g | |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos | 2.01 g | |
| azucares, totales | 2.01 g | |
| GRASAS | ||
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.931 g | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.1171 g | |
| ácidos grasos saturados totales | 17.574 g | |
| colesterol | 96.8 mg | |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides | 189.837 ug | |
| Vitamina D | 0.332 ug | |
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E | 0.502 mg | |
| folato, total | 0.66 ug | |
| equivalentes de niacina, totales | 0.9642 mg | |
| riboflavina | 0.1264 mg | |
| tiamina | 0.1651 mg | |
| Vitamina B-12 | 0.298 ug | |
| Vitamina B-6, Total | 0.0925 mg | |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 35.15 | 29 |
| hierro, total (miligramos) | 0.332 | 0.2 |
| potasio | 133 mg | |
| magnesio (miligramos) | 9.28 | 290 |
| sodio (miligramos) | 185.1 | 38850 |
| fósforo (miligramos) | 78.15 | 8 |
| ioduro (microgramos) | 5.3 | 600 |
| selenio, total (microgramos) | 3 | 0.1 |
| zinc (cinc) | 0.7481 mg | |
| Salsa carbonara | Sal yodada | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).