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RosquillaSemilla de lino
Nombre en inglésRing-shaped pastryFlax, seeds
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)3366
Proteínas (%)913
Carbohidratos (%)5721
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)1459.12361.81
grasa, total (lipidos totales) (gramos)13.242.16
proteina, total (gramos)7.818.29
agua (humedad) (gramos)276.96
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)49.328.88
fibra, dietetica total (gramos)2.727.3
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)3.97.527
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos)0.828.73
ácidos grasos saturados totales (gramos)7.93.663
colesterol41 mg
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides76 ug
Vitamina D0.42 ug
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.670.31
folato, total (microgramos)3987
equivalentes de niacina, totales (miligramos)3.183.08
riboflavina (miligramos)0.160.161
tiamina (miligramos)0.21.644
Vitamina B-120.24 ug
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.120.473
Vitamina C (ácido ascórbico)0.6 mg
MINERALES
calcio (miligramos)93255
hierro, total (miligramos)2.725.73
potasio (miligramos)90813
magnesio (miligramos)11392
sodio (miligramos)28130
fósforo (miligramos)150642
ioduro15 ug
selenio, total (microgramos)9.125.4
zinc (cinc) (miligramos)0.34.34
RosquillaSemilla de lino

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).