Queso para untar, natural, bajo en calorías vs. Queso afuega'l pitu. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Queso para untar, natural, bajo en calorías y Queso afuega'l pitu.
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Queso para untar, natural, bajo en calorías | Queso afuega'l pitu | |
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Nombre en inglés | Cheese spread, plain, light | Cheese, "afuega'l pitu" type |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 82 | 77 |
Proteínas (%) | 41 | 23 |
Carbohidratos (%) | 12 | |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 590.3 | 1955.98 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 13 | 40.56 |
proteina, total (gramos) | 14.2 | 26.78 |
agua (humedad) (gramos) | 74.1 | 27.8 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos | 4.2 g | |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.6 g | |
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.3 g | |
ácidos grasos saturados totales | 7.6 g | |
colesterol (miligramos) | 37.6 | 100 |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 62.2 | 239.08 |
Vitamina D (microgramos) | 0.18 | 0.25 |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.24 | 0.6 |
folato, total (microgramos) | 4 | 16 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.3 | 3.05 |
riboflavina (miligramos) | 0.15 | 0.3 |
tiamina (miligramos) | 0.01 | 0.04 |
Vitamina B-12 (microgramos) | 0.4 | 1.55 |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.02 | 0.09 |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 0.5 mg | |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 110 | 1311.66 |
hierro, total (miligramos) | 0.2 | 1.5 |
potasio (miligramos) | 190 | 1410.24 |
magnesio (miligramos) | 25 | 122.75 |
sodio (miligramos) | 480 | 5882.5 |
fósforo (miligramos) | 150 | 3001.93 |
cobre | 650 mg | |
ioduro | 20.1 ug | |
selenio, total | 1.1 ug | |
zinc (cinc) (miligramos) | 0.2 | 4.91 |
Queso para untar, natural, bajo en calorías | Queso afuega'l pitu |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).