Queso para untar, con finas hierbas vs. Queso para untar, natural, bajo en calorías. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Queso para untar, con finas hierbas y Queso para untar, natural, bajo en calorías.
.
| Queso para untar, con finas hierbas | Queso para untar, natural, bajo en calorías | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Cheese spread, with spice and herbs | Cheese spread, plain, light |
| Parte comestible | 100% | 100% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 84 | 82 |
| Proteínas (%) | 10 | 41 |
| Carbohidratos (%) | 5 | 12 |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 1047.5 | 590.3 |
| grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 23.9 | 13 |
| proteina, total (gramos) | 6.5 | 14.2 |
| agua (humedad) (gramos) | 66.5 | 74.1 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos (gramos) | 3.1 | 4.2 |
| GRASAS | ||
| ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 6.6 | 2.6 |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.7 | 0.3 |
| ácidos grasos saturados totales (gramos) | 14.3 | 7.6 |
| colesterol (miligramos) | 65 | 37.6 |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 162.3 | 62.2 |
| Vitamina D (microgramos) | 1.2 | 0.18 |
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.24 | 0.24 |
| folato, total (microgramos) | 2.8 | 4 |
| equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 1 | 0.3 |
| riboflavina (miligramos) | 0.29 | 0.15 |
| tiamina (miligramos) | 0.06 | 0.01 |
| Vitamina B-12 (microgramos) | 0.6 | 0.4 |
| Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.08 | 0.02 |
| Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos) | 3.8 | 0.5 |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 78 | 110 |
| hierro, total (miligramos) | 0.1 | 0.2 |
| potasio (miligramos) | 82 | 190 |
| magnesio (miligramos) | 7 | 25 |
| sodio (miligramos) | 29 | 480 |
| fósforo (miligramos) | 55 | 150 |
| ioduro (microgramos) | 40.4 | 20.1 |
| selenio, total (microgramos) | 2.7 | 1.1 |
| zinc (cinc) (miligramos) | 0.1 | 0.2 |
| Queso para untar, con finas hierbas | Queso para untar, natural, bajo en calorías | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).