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Queso manchego, en aceiteQueso para untar, natural, bajo en calorías
Nombre en inglésCheese, "manchego" type, in oilCheese spread, plain, light
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)7782
Proteínas (%)2341
Carbohidratos (%)12
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)1947.33590.3
grasa, total (lipidos totales) (gramos)40.45513
proteina, total (gramos)26.514.2
agua (humedad) (gramos)27.774.1
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos4.2 g
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos)12.542.6
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos)1.210.3
ácidos grasos saturados totales (gramos)24.487.6
colesterol (miligramos)9037.6
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)436.66762.2
Vitamina D (microgramos)0.250.18
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.620.24
folato, total (microgramos)204
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.10.3
riboflavina (miligramos)0.30.15
tiamina (miligramos)0.030.01
Vitamina B-12 (microgramos)1.50.4
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.10.02
Vitamina C (ácido ascórbico)0.5 mg
MINERALES
calcio (miligramos)579110
hierro, total (miligramos)0.6420.2
potasio (miligramos)82190
magnesio (miligramos)2025
sodio (miligramos)707480
fósforo (miligramos)801150
ioduro (microgramos)3420.1
selenio, total (microgramos)1.61.1
zinc (cinc) (miligramos)3.1210.2
Queso manchego, en aceiteQueso para untar, natural, bajo en calorías

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).