Queso grazalema vs. Queso Mahón. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Queso grazalema y Queso Mahón.
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Queso grazalema | Queso Mahón | |
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Nombre en inglés | Cheese, "grazalema" type | Cheese, "mahón" type |
Parte comestible | 100% | 19% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 76 | 75 |
Proteínas (%) | 24 | 25 |
Carbohidratos (%) | ||
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 1567.6 | 1692.77 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 32.31 | 34.31 |
proteina, total (gramos) | 21.89 | 24.9 |
agua (humedad) (gramos) | 40.19 | 35.29 |
GRASAS | ||
ácidos grasos, monoinsaturados totales | 10.3 g | |
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.5 g | |
ácidos grasos saturados totales | 20.02 g | |
colesterol (miligramos) | 90 | 90 |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 374 | 388.333 |
Vitamina D (microgramos) | 0.25 | 0.25 |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.62 | 0.62 |
folato, total (microgramos) | 20.65 | 20 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 5.1 | 0.1 |
riboflavina (miligramos) | 0.3 | 0.3 |
tiamina (miligramos) | 0.04 | 0.03 |
Vitamina B-12 (microgramos) | 1.5 | 1.5 |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.1 | 0.1 |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 7853.39 | 7147.74 |
hierro, total (miligramos) | 3.11 | 4.16 |
potasio (miligramos) | 989.84 | 1254.51 |
magnesio (miligramos) | 522.75 | 304.53 |
sodio (miligramos) | 4523.67 | 8760.1 |
fósforo (miligramos) | 5012.86 | 5034.58 |
cobre (miligramos) | 1090 | 620 |
zinc (cinc) (miligramos) | 23.32 | 30.89 |
Queso grazalema | Queso Mahón |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).