Queso fresco, cabra vs. Queso emmental. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Queso fresco, cabra y Queso emmental.
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| Queso fresco, cabra | Queso emmental | |
|---|---|---|
| Nombre en inglés | Goat cheese, uncured | Emmental cheese |
| Parte comestible | 100% | 94% |
| ENERGÍA TOTAL | ||
| Grasas (%) | 71 | 70 |
| Proteínas (%) | 27 | 30 |
| Carbohidratos (%) | 2 | |
| Alcohol (%) | ||
| COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
| PROXIMALES | ||
| energía, total (kilojulios) | 1240.83 | 1529.7 |
| grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 23.9333 | 28.8 |
| proteina, total (gramos) | 19.8 | 27.3 |
| agua (humedad) (gramos) | 50.2333 | 36.7 |
| HIDRATOS DE CARBONO | ||
| carbohidratos | 1.1 g | |
| azucares, totales | 1.1 g | |
| GRASAS | ||
| ácido graso 12:0 (láurico) | 0.989 g | |
| ácido graso 14:0 (ácido mirístico) | 3.577 g | |
| ácido graso 16:0 (ácido palmítico) | 9.288 g | |
| ácido graso 18:0 (ácido esteárico) | 3.426 g | |
| ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) | 7.908 g | |
| ácido graso 18:2 | 0.489 g | |
| ácido graso 18:3 | 0.276 g | |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales (gramos) | 6.21968 | 8.9 |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos) | 0.814212 | 1 |
| ácidos grasos saturados totales (gramos) | 15.3569 | 17.3 |
| colesterol (miligramos) | 60.7 | 110 |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 65 | 231 |
| Vitamina D | 0.3 ug | |
| Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.05 | 0.35 |
| folato, total (microgramos) | 5 | 9 |
| equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.26 | 7.1 |
| riboflavina (miligramos) | 0.24 | 0.34 |
| tiamina (miligramos) | 0.04 | 0.05 |
| Vitamina B-12 (microgramos) | 0.78 | 2.2 |
| Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.09 | 0.1 |
| MINERALES | ||
| calcio (miligramos) | 543 | 1029 |
| hierro, total (miligramos) | 0.398 | 0.8 |
| potasio (miligramos) | 90 | 98 |
| magnesio (miligramos) | 88 | 45 |
| sodio (miligramos) | 480 | 275 |
| fósforo (miligramos) | 818 | 746 |
| ioduro (microgramos) | 2 | 2 |
| selenio, total (microgramos) | 2.8 | 11 |
| zinc (cinc) (miligramos) | 2.034 | 2.3 |
| Queso fresco, cabra | Queso emmental | |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).