Queso cebreiro vs. Queso de aracena. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Queso cebreiro y Queso de aracena.
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Queso cebreiro | Queso de aracena | |
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Nombre en inglés | Cheese, "cebreiro" type | Cheese, "aracena" type |
Parte comestible | 100% | 100% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 76 | 77 |
Proteínas (%) | 24 | 23 |
Carbohidratos (%) | ||
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 1075.87 | 1625.18 |
grasa, total (lipidos totales) (gramos) | 22.25 | 33.88 |
proteina, total (gramos) | 14.86 | 21.86 |
agua (humedad) (gramos) | 59.36 | 40.32 |
GRASAS | ||
ácido graso 12:0 (láurico) | 0.849 g | |
ácido graso 14:0 (ácido mirístico) | 2.998 g | |
ácido graso 16:0 (ácido palmítico) | 7.971 g | |
ácido graso 18:0 (ácido esteárico) | 3.434 g | |
ácido graso 18:1 n-9 cis (ácido oléico) | 5.677 g | |
ácido graso 18:2 | 0.439 g | |
ácido graso 18:3 | 0.16 g | |
ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.02 g | |
ácido graso 20:5 (ácido eicosapentaenóico) | 0.009 g | |
colesterol (miligramos) | 85 | 100 |
ácidos grasos, trans totales | 1.77 g | |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 239.08 | 437 |
Vitamina D (microgramos) | 0.25 | 0.5 |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.6 | 0.31 |
folato, total (microgramos) | 15 | 53 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 4.7 | 3.6 |
riboflavina (miligramos) | 0.2 | 1.19 |
tiamina (miligramos) | 0.03 | 0.14 |
Vitamina B-12 (microgramos) | 0.8 | 0.2 |
Vitamina B-6, Total (miligramos) | 0.08 | 0.08 |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 1 mg | |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 971.3 | 5985.51 |
hierro, total (miligramos) | 1.05 | 3.86 |
potasio (miligramos) | 1134.68 | 1033.98 |
magnesio (miligramos) | 102.29 | 310.09 |
sodio (miligramos) | 4222.83 | 6454.38 |
fósforo (miligramos) | 2026.32 | 4270.65 |
cobre (miligramos) | 480 | 1590 |
ioduro | 2 ug | |
selenio, total | 1.6 ug | |
zinc (cinc) (miligramos) | 4.73 | 23.97 |
Queso cebreiro | Queso de aracena |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).