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PomeloSandía
Nombre científicoCitrus grandisCitrullus lanatus
Nombre en inglésGrapefruitWatermelon
Parte comestible66%52%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)4
Proteínas (%)118
Carbohidratos (%)8692
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)107.483.3
grasa, total (lipidos totales)0.1 g
proteina, total (gramos)0.70.4
agua (humedad) (gramos)86.194.6
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)5.44.5
fibra, dietetica total (gramos)1.30.5
sacarosa (gramos)2.372.87
GRASAS
ácidos grasos, poliinsaturados totales0.1 g
ácidos grasos saturados totales0.1 g
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)21818
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.250.1
folato, total (microgramos)143
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.250.3
riboflavina (miligramos)0.020.02
tiamina (miligramos)0.040.02
Vitamina B-6, Total0.07 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)375
MINERALES
calcio (miligramos)197
hierro, total (miligramos)0.20.3
potasio (miligramos)141120
magnesio (miligramos)911
sodio (miligramos)14
fósforo (miligramos)95.5
ioduro1.3 ug
selenio, total1 ug
zinc (cinc) (miligramos)0.10.1
PomeloSandía

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).