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PiñaSandía
Nombre científicoAnanas comosusCitrullus lanatus
Nombre en inglésPineappleWatermelon
Parte comestible57%52%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)
Proteínas (%)48
Carbohidratos (%)9692
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)20483.3
proteina, total (gramos)0.50.4
agua (humedad) (gramos)86.894.6
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)11.54.5
fibra, dietetica total (gramos)1.20.5
sacarosa (gramos)3.832.87
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales0.1 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales (gramos)0.10.1
ácidos grasos saturados totales0.1 g
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)1018
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.10.1
folato, total (microgramos)113
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.30.3
riboflavina (miligramos)0.020.02
tiamina (miligramos)0.070.02
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.090.07
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)205
MINERALES
calcio (miligramos)127
hierro, total (miligramos)0.50.3
potasio (miligramos)250120
magnesio (miligramos)1411
sodio (miligramos)24
fósforo (miligramos)115.5
ioduro4.3 ug
zinc (cinc) (miligramos)0.150.1
PiñaSandía

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).