Piña, enlatada en su jugo vs. Pomelo. Comparativa.
Tabla de composición y nutreica de Piña, enlatada en su jugo y Pomelo.
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Piña, enlatada en su jugo | Pomelo | |
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Nombre científico | Citrus grandis | |
Nombre en inglés | Pineapple, canned, in juice | Grapefruit |
Parte comestible | 100% | 66% |
ENERGÍA TOTAL | ||
Grasas (%) | 4 | |
Proteínas (%) | 2 | 11 |
Carbohidratos (%) | 98 | 86 |
Alcohol (%) | ||
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE | ||
PROXIMALES | ||
energía, total (kilojulios) | 206.46 | 107.4 |
grasa, total (lipidos totales) | 0.1 g | |
proteina, total (gramos) | 0.3 | 0.7 |
agua (humedad) (gramos) | 86.8 | 86.1 |
HIDRATOS DE CARBONO | ||
carbohidratos (gramos) | 11.8447 | 5.4 |
fibra, dietetica total (gramos) | 0.8 | 1.3 |
azucares, totales | 11.8447 g | |
sacarosa | 2.37 g | |
VITAMINAS | ||
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos) | 2 | 218 |
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos) | 0.05 | 0.25 |
folato, total (microgramos) | 1 | 14 |
equivalentes de niacina, totales (miligramos) | 0.2 | 0.25 |
riboflavina (miligramos) | 0.01 | 0.02 |
tiamina (miligramos) | 0.09 | 0.04 |
Vitamina B-6, Total | 0.09 mg | |
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos) | 11 | 37 |
MINERALES | ||
calcio (miligramos) | 8 | 19 |
hierro, total (miligramos) | 0.5 | 0.2 |
potasio (miligramos) | 71 | 141 |
magnesio (miligramos) | 13 | 9 |
sodio (miligramos) | 1 | 1 |
fósforo (miligramos) | 5 | 9 |
ioduro | 1.3 ug | |
selenio, total (microgramos) | 0.4 | 1 |
zinc (cinc) (miligramos) | 0.1 | 0.1 |
Piña, enlatada en su jugo | Pomelo |
Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).