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Pera, enlatada en almíbarPiña, enlatada en su jugo
Nombre en inglésPear, canned, in syrupPineapple, canned, in juice
Parte comestible100%100%
ENERGÍA TOTAL
Grasas (%)3
Proteínas (%)12
Carbohidratos (%)9698
Alcohol (%)
COMPOSICIÓN EN 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE
PROXIMALES
energía, total (kilojulios)257.3206.46
grasa, total (lipidos totales)0.2 g
proteina, total (gramos)0.20.3
agua (humedad) (gramos)83.386.8
HIDRATOS DE CARBONO
carbohidratos (gramos)14.511.8447
fibra, dietetica total (gramos)1.70.8
azucares, totales (gramos)14.511.8447
GRASAS
ácidos grasos, monoinsaturados totales0.02 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0.023 g
ácidos grasos saturados totales0.007 g
VITAMINAS
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides (microgramos)1.72
Vitamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E (miligramos)0.20.05
biotina0.02 ug
folato, total (microgramos)21
equivalentes de niacina, totales (miligramos)0.20.2
ácido pantoténico (vitamina B5)0.04 mg
riboflavina (miligramos)0.020.01
tiamina (miligramos)0.010.09
Vitamina B-6, Total (miligramos)0.020.09
Vitamina C (ácido ascórbico) (miligramos)111
MINERALES
calcio (miligramos)68
hierro, total (miligramos)0.30.5
potasio (miligramos)6671
magnesio (miligramos)413
sodio (miligramos)51
fósforo (miligramos)75
cobre0.02 mg
selenio, total (microgramos)0.40.4
zinc (cinc) (miligramos)0.10.1
Pera, enlatada en almíbarPiña, enlatada en su jugo

Fuente original: AESAN/BEDCA Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010).